Jáhelná kaše

By Markéta Venená - dubna 01, 2018


Ingredience
  • 4 lžíce Jáhly
  • Skořice mletá
  • 1 kus Jablko
  • 200 ml Rýžový nápoj přírodní
  • Vlašský ořech
  • Mořská sůl
  • Javorový sirup


Díky absenci lepku, vysoké výživové hodnotě, lehké stravitelnosti a nízkému glykemickému indexu je konzumace těchto drobných žlutých kuliček doporučována nejen bezlepkářům, diabetikům, rekonvalescentům, starším lidem a dětem včetně kojenců, ale i při hubnutí.
Jáhelná kaše na snídani je skvělou volbou hlavně v chladnějších měsících.
Jáhly spařte horkou vodou a spolu s mlékem je dejte do hrnce. Přidejte i skořici a špetku soli. Přiveďte k varu a jemně táhněte. Občas promíchejte a vařte do konzistence kaše. Mezitím nakrájejte jablko na menší kousky. Dejte do hrnce a přidejte skořici a lžičku sirupu. Vařte s trochou vody do měkka.
Kaši dejte do misky, přidejte vařené jablíčko, ořech a javorový nebo jiný sirup.


  • Share:

You Might Also Like

0 komentářů

Ahoj, děkuji za každý komentář. Zveřejním ho a odpovím hned, jak se dostanu na internet :)